a oto i na co poszla kasa z bierzmowania kreatyny mam ok 250 - 300 g sam nei wiem. we wtorka jade na biwak klasowy wiec w srode bede mial kaca to supelki os srody dipiero zaczynam brac mam nadzieje ze 1-2kg masy pojdzie na tym co jest widoczne na focie.
czemu mam sie nie wypowiadac na temat dopingu czyzby jakies kompleksy moze to ze wygladale jak jais z*** genetyczny a nie chcialo ci sie dupy ruszyc to proszki nie ;]moze zanim odpiszesz to zastanow sie co ty wogole ******lisz ;] dobry pomsl bo to co piszesz to zalosne kiedys musisz przestac brac a wiesz jak bedziesz wtedy wydladal ?? jak***** [...]
[...] kreatyne i master massa 3000g hi teca . Siła poszłą w górę bo zaczynałem od 40kg na klate i co najważniejsez przy moim wzroście z 70 kg przytyłem do 75,5 . Teraz zaczynam brać magnuma 5000 razem z nitrobolonem II , niewiem czy jest to wskazane przy moim wieku ale bardzo chcę przytyć i zrobić się większy. Mam nadzieje że za miesiąc może [...]
[...] ciężko się z tym biega ale i tak jestem dumny z siebie że wytrzymałem z 5minut Plan podobny, m.in. dlatego odwiedzam często Twój dziennik, jak i wiele innych i staram się brać z każdego to co najlepsze Musiałem wcisnąć 4x aero, bo nie zamierzam trenować obecnie interwałów, ewentualnie tylko czasem w ramach urozmaicenia, ale postanowiłem [...]
małe zaległosci miałem ale z grubsza ogarniętne fat pewno juz nie chce leciec bo pewno nie ma co bo juz spory czas redukujesz, trzeba sie za mase brac ale z tego co wyczytałem to jeszcze dwa tyg i potem jakas zmiana bedzie?
[...] 11x10 / 11x10 / 11x10 5. Szrugsy z hantlami : 23x12 / 23x12 Komentarze : 1. Nie było lekko i przyjemnie, chociaż też tam walki jakiejś strasznej nie było. Ale powinienem to brać na 5 razy bardziej lajtowo, więc coś jest nie tak. 2. Tu też jakoś bez rewelacji, jakbym dołozył troszkę więcej to by mogło być niefajnie.. 3. Tutaj za to bez problemów, [...]
[...] po mojej stronie. Zasady niezmienione, związek z mikrofonem, Myśli kolorowe, albo odbarwione... Zwykłe życie jest przeze mnie prowadzone, Wszystko popieprzone, wiesz skąd brać kabonę, Ale zawsze tu i w tym samym gronie. To ostatnie kilka słów, które mówię na koniec: Mikrofon na zawsze i rymy w koronie." -- Julia - no dobra, niech będzie, [...]
[...] paru cyklach wcale nie ma ochoty się przyznać że "coś" było brane.Te cudowne przyrosty zawsze mają jakieś wytłumaczenie,to już jest oszustwo i to samego siebie,zabrać takiemu tabletki i nagle okazjue się że koleś nie potrafi się zabrać w ogóle do treningu,nie daje rady.jak dla mnie to honor mi nie pozwala brać;)jak się czegoś trzymać [...]
a ja mam pytanie takie mianowicie chodzi o to co daje krem na solce ? I co lepiej brac krem do opalania czy balsam po opalaniu? bo mam promocje u mnie na solce i przy kosmetyku iles tam tani ejest minuta...
Jednak co do bcaa dalej nie wiem czy brac np przed aerobami czy po. Wczesniej na redukcji o ile pamietam bralem po przypomnij prosze czy cwiczysz aeroby solo czy tez po silce oraz czy HIIT popijac mozna w trakcie pytanie czy potrzeba jeszcze przed czy tez nie takze omow prosze cala okolice aby latwiej bylo mi odpowiedziec - zagubilem sie - za [...]
On nie miał do zwalenia tyle fatu co ty koniu. Moim zdaniem jak na 2 miesiace efekt zayebisty.Wygląd końcowy (czego nie można za bardzo porównywać bo z innego pułapu startowali) lepszy niż konkurenta. Należy również brać pod uwagę że wiedza i doświadczenie też dużo mniejsze niż konkurent a mimo to efekt super.
[...] drążka dolnego siedząc do brzucha I- 12x 4sztabki II-12x5szt. III-12x6szt (dorwałam się do bramy, ale takie macanie było, w ostatniej serii wyczułam ćwiczenie, mogę brać więcej, następnym razem zacznę od 6 ) C1. prostowanie nóg w siedzeniu I- 10x 25 kg II-12x25kg III-9x30kg (gorzej niż ostatnio, walczyłam bardzo, ale zmęczenie mnie [...]
[...] na którym przytyłem 4kg. W obecnej chwili ważę 79kg, mam 187cm wzrostu, 18 lat. Wykupiłęm tą promocyjną paczkę 1230g, na ile ona mi starczy? Czytalem ze ludzie mowią aby nie brać tego specyfiku w dni nie treningowe lecz w opisie produktu jest to wskazane, aby brac 1 miarke. Tak samo z gainerami. Aby w jakims odstepie czasu po treninigu i po [...]
[...] będę tylko wliczać. Ryby w ogóle rzadko goszczą na naszym stole ze względów finansowych, tłuste mięsa to znaczy karkówka, szynka itp. tak? Myślałam żeby zamiast bułek brać do szkoły ryż/kaszę z jogurtem i warzywami. Myślicie że to dobry pomysł codziennie takie coś? obliques właściwie do stycznia waga trzymała się przy 60kg, potem tak [...]
[...] mają nieprawdopodobnie rozrośnięty aparat mięśniowy. To nie są zwyczajni cherlawi obywatele, jak ja i pan. W sportach zespołowych nie ma presji ze strony trenerów, żeby brać. Jednak zawodnicy często zażywają doping na własną rękę, sami kontaktują się z lekarzami albo wymieniają się między sobą dopingowymi doświadczeniami. Środków [...]
[...] trening :)No co trening to raczej marnie to widze :) . moge dokładac po 1,25 na strone więc suma to 2,5 :) wiec po 4 treningach musiałbym już na tric , barki itp na ręke brać po 15 :) i jakoś cienko to widze hehe. Patrzac ze dana partie robie raz w tygodniu to cięzar bede dokładał co 2 tyg i robił do czasu az organizm poczuje ze juz mu mało [...]
Witam !!! Przeczytalem wszystkie strony tego postu ktory jest naprawde interesujace ale nigdzie nie zauwazylem wypowiedzi kiedy brac Odbloki po MECIE ??? i co czy Clomid CZy Nolvadex lepszy czy calkiem co innego z apteki ?? !!! Np. ja mam teraz pierwszy cykl 100 tbl. Mety to kiedy zaczac brac Odbloki czy w trakcie czy po cyklu i ile ??? Prosze o [...]
[...] pomysły w okolicach weekendu. Prawdopodobnie rok 2012 będzie rokiem recompu i chcę w pod koniec jesieni/ na początku zimy ważyć mniej niż 90 kg. Być może zacznę niedługo brać L-karnitynę: wiem, że jest to kontrowersyjny suplement, ale planowałbym go brać w ilości minimum 3 gramy dziennie przez minimum 4 miesiące (koszt wyszedł mi koło 25-30 [...]
Potraficie tylko krytykować . Zamiast byc zadowolonym ze jest coraz wiecej informacji na rozne tematy to tylko krytyka ze koles zrobił temat. jak wyglada ci to znajomo to powodzenia w szukaniu na 100% znajdziesz:) jedynie w tym dziale .. to zrobcie cos lepszego.. cala te sfd to wielka porazka przenosze sie na K** o wiele milsze osoby gdy temat [...]
[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: zacznę z powrotem brać omega-3 i vita-min complex sport, do tego codziennie piję herbatkę z pokrzywy i skrzypu na włosy CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): Jeszcze [...]
Dla 16 latkow
